He mea tika kia whakahoroa paipa paipa rangi?
He mea tika te whakahoroa paipa paipa rangi, ka whai hua ki to tatou hauora. Anei te tikanga o te whakahoroa paipa paipa rangi: tuatahi, patuhia nga huakita kua whakatipuhia i roto i te paipa. I te wa o te whakamahi i te motuka, ka nui te puehu o te hiko o te hau me te pupuhi o te hau mo te wa roa, a ka puta nga tikanga whakatipu huakita. Tuarua, whakaitihia, tango ranei i te kakara. Na te pikinga o te huakita, ka puta te kakara o te marama, ka kino pea nga taputapu whakamahana hau. Me korero ano mo tana mahi horoi: tuatahi, timata i te motuka, whakatuwhera i te whakakao whakamatao, tohua te iti o te hau, tohua te teitei teitei, whakatuwhera te aratau tohanga o waho, rua, tuu te ringa ki te tuunga urunga hau, ka rongo. ahakoa he hau e ngotea ana ki roto i te waka. Mapuhia te whakaurunga o te hau ki te kai horoi horoi, a ka whai i te rere o te hau ki roto i te motuka. E toru, i muri i te rehu hopi me kati te matapihi, te take ki te mahi pera ko te ki te mahi sterilization pai. E wha, tango i te tātari rangi. Horoia ka whakakapi mena kua tino pakaru. I roto i o tatou oranga o ia ra, me whakapakari tatou i tenei ahuatanga o te haumaru me te aro nui ki nga take haumaru iti e karapoti ana ia tatou, kia pai ake ai te tiaki i to tatou haumaru.
